为贯彻《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身计划（2021-2025年）》，落实广东省全民健身实施计划（2021—2025年）、湛江市全民健身实施计划（2021—2025），推进健康中国建设进程，推进健康海洋大学建设，提高学校全民健身公共服务能力和科学健身指导水平、提高全体教职工的身体素质和健康水平。买球赛的网站大全校工会和体育与休闲学院定于2022年11月开展教职工免费国民体质监测活动。为确保本次监测活动的顺利实施，现将有关事宜通知如下:
一、监测对象
3～79周岁的买球赛的网站大全教职员工及其家属(不含7～19周岁人群)，分为幼儿(3～6岁)、成年人(20～59岁)和老年人(60～79岁)三个年龄段。
二、监测时间
2022年11月2日至12月25日 （具体详见附件：教职工体质监测时间安排表）
三、监测地点
湖光校区主教学楼下空场和主楼105-107室
四、监测内容
包括体质检测和问卷调查两部分。具体监测指标如下：
（一）问卷调查部分可扫描二维码提前填写
注意：扫描此二维码后，可在右下角“体质测试”一栏，选择“问卷调查”（必须填写，否则无法进行后面测试环节），根据个人情况如实填写；全部项目测试完毕，可在“体测报告”下查看个人的体测结果！！！
（二）体质监测内容
成年人(20-59岁)共17项内容
1．身体形态:身高、体重、体成分、腰围、臀围;
2．身体机能:安静脉搏、血压、肺活量、功率自行车;
3．身体素质:握力、背力、纵跳、1分钟仰卧起坐、俯卧撑(男)/跪卧撑(女)、反应时、闭眼单足站、坐位体前屈。
老年人(60-79岁)共14项内容
1．身体形体:身高、体重、体成分、腰围、臀围;
2．身体机能:安静脉搏、血压、肺活量、2分钟高抬腿;
3．身体素质:30秒坐站、握力、反应时、闭眼单足站、坐位体前。
五、监测注意事项
（一）要求身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病（如先天性心脏病、瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发育迟缓等），无运动禁忌症，具有生活自理能力和基本的运动能力，语言表达能力、思维能力和接受能力正常。体内无心脏起搏器、假肢或体内有其他金属材质。
（二）测试前请穿着轻便的运动服，切忌长筒丝袜、耳钉项链等金属物品；安装有心脏起搏器、假肢或体内有其他金属材质者无法参加体成分测试。
（三）保持测试现场安静，按照疫情防控要求，每人间距一米以上，测试室内每次不超过10人。
（四）参加测试的人员按要求认真完成每项测试（不缺项），并由工作人员提供运动处方。
（五）测试前要做好热身活动，以免受伤。
（六）测试中如感觉不适，应立即停止测试。
（七）测试完成后，需将信息卡归还至工作人员处。
六、工作要求
（一）体育与休闲学院负责本次活动的测试工作，提前做好监测仪器的调试。
（二）监测工作人员要做好监测设备的清洁、消毒工作，做好场所、器材、人员保障和数据采集等工作。
（三）在测试期间，要科学组织，合理安排，确保各项测试工作顺利、安全、圆满。
（四）加强体质测试的宣传报道，提高教职工科学健身知识和意识。
买球赛的网站大全校工会 体育与休闲学院
2022 年 11 月1 日
