为深入开展校园心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平，进一步培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，9月17日上午，阳江校区举办了一场以“阳光心态与可持续发展”为主题的心理健康教育专题讲座。

本次讲座有幸邀请到了来自华南理工大学马克思主义学院硕士研究生导师、广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会常务理事黄建榕教授主讲。黄教授介绍了自己在二十年多年心理健康教育与咨询的工作实践中，结合中国高校心理辅导的实际，发展出的建立阳光心态、帮助高校师生进行可持续发展的理论与实践技能。黄教授展示了经典的压力与行动的抛物线图：过度的压力不仅影响着行为绩效，同时更影响着个体身体状况。科学研究表明，当今健康不仅局限于体检报告，“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，心理问题躯体化已成为当代许多群体身体欠佳的原因。而如同河流总是蜿蜒前行，生活中困难与弯路是一种常态。压力虽有，但不要过分放大与恐惧。黄教授认为，阳光心态是积极的情绪状态，而形成阳光心态和促进可持续发展的方法是心智，是看待问题的角度。黄教授的讲授风趣幽默，将心理学理论与实际案例结合，细致讲述了调整心态的方法，带来了智慧的启迪。

本次讲座给了学子们探索自我、直面压力、剖析压力的机会，而讲座作为一种引导，更需要每位处在压力中的个体探寻自我解压的方式，在学习生活中锤炼自我。压力可以是动力，可以是潜力，这些取决于自我的选择，愿每位学子都以阳光的心态面对每一天的挑战，实现自我的可持续发展。

新生认真聆听讲座

心理专题讲座现场